3. Методика выявления эмпатийных тенденций

Предлагаем проверить имеющиеся у Вас эмпатийные тенденции с помощью теста. Для этого, отвечая на каждое из 36 утверждений, приписывайте своим ответам следующие числа: если ответили "не знаю" - 0; ответу "нет, никогда" припишите– 1; "иногда" - 2; "часто"-3; "поч­ти всегда" -4; ответу "да, всегда" - 5. Отвечать нужно на все пункты.

1. Мне больше нравятся книги о путешествиях, чем книги из серии "жизнь замечательных­
   людей".

1. Взрослых детей раздражает забота родителей.

2. Мне нравится размышлять о причинах успехов и неудач других людей.

3. Среди всех музыкальных телепередач предпочитаю эстрадные концерты.

5. Чрезмерную раздражительность и несправедливые упреки больного надо терпеть,
даже если они продолжаются годами.

6. Больному человеку можно, помочь даже словом.

7. Посторонним людям не следует вмешиваться в конфликт между двумя лицами.

6. Старые люди, как правило, обидчивы не без причин.

7. Когда я в детстве слушал грустную историю, на мои глаза сами по себе наворачива-

лись слезы.

10. Раздраженное состояние моих родителей влияет на мое настроение.

6. Мне больше нравится рассматривать портреты, чем картины с пейзажами.

10. Я всегда все родителям прощал, даже если они были неправы.

11. Если лошадь плохо тянет, ее нужно хлестать.

10. Когда я читаю о драматических событиях в жизни людей, то чувствую, словно это
    происходит со мной.

10. Родители относятся к своим детям справедливо.

11. Видя ссорящихся подростков или взрослых, я вмешиваюсь.

12. Я не обращаю внимания на плохое настроение своих родителей.

13. Я подолгу наблюдаю за поведением птиц и животных, откладывая другие дела.

14. Фильмы и книги могут вызвать слезы только у несерьезных людей.

15. Мне нравится наблюдать за выражением лиц и поведением незнакомых людей.

16. В детстве я приводил домой бездомных кошек и собак.

23. Все люди необоснованно озлоблены.

24. Глядя на постороннего человека, мне хочется угадать, как сложится его жизнь.

25. В детстве младшие по возрасту ходили за мной по пятам.

26. При виде покалеченного животного стараюсь ему чем-то помочь.

27. Человеку станет легче, если внимательно выслушать его жалобы.

28. Увидев уличное происшествие, я стараюсь не попадать в число свидетелей.

29. Младшим нравится, когда я предлагаю им свою идею, дело или развлечение.

30. Люди преувеличивают способность животных чувствовать настроение своего хозяина.

31. Из затруднительной конфликтной ситуации человек должен выходить самостоятель­но.

32. Если ребенок плачет, на то есть свои причины.

33. Молодежь должна всегда удовлетворять любые просьбы и чудачества стариков.

34. Мне хотелось разобраться, почему мои некоторые одноклассники иногда были задум­чивы.

35. Беспризорных домашних животных следует отлавливать и уничтожать.

36. Если мои друзья начинают обсуждать со мной свои личные проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.
    
    

Прежде чем подсчитать полученные результаты, проверьте степень откровенности, с ко­торой Вы отвечали. Не ответили ли Вы "не знаю" на некоторые из утверждений под номерами: 3,9,11,13,28,34,36, а также, не пометили ли пункты 11,13,15,27,30,32,35 от­ветами "да, всегда"? Если это так, то Вы не пожелали быть откровенным перед собой, а в не­которых случаях стремились выглядеть в лучшем свете. Результатам тестирования можно доверять, если по всем перечисленным утверждениям Вы дали не более трех неискренних от­ветов, при четырех уже следует сомневаться в их достоверности, а при пяти – можете считать, что работу выполнили напрасно. Теперь просуммируйте все баллы, приписанные ответам на пункты: 2,5,8,9,10,12,13,15,16,19,21,22,24,25,26,27, 29 и 32. Соотнесите результат со шкалой развитости эмпатийных тенденций.

Если Вы набрали от 82 до 90 баллов - это очень высокий уровень эмпатийности. У Вас болезненно развито сопереживание. В общении, как барометр, тонко реагируете на настроение собеседника, еще не успевшего сказать ни слова. Вам трудно оттого, что окружающие ис­пользуют Вас в качестве громоотвода, обрушивая на Вас свое эмоциональное состояние. Плохо чувствуете себя в присутствии "тяжелых" людей. Взрослые и дети охотно доверяют Вам свои тайны и идут за советом. Нередко испытываете комплекс вины, опасаясь причинить лю­дям хлопоты; не только словом, но даже взглядом боитесь задеть их. Беспокойство за родных и близких не покидает Вас. В то же время сами очень ранимы. Можете страдать при виде пока-

леченного животного или не находить себе места от случайного холодного приветствия Ва­шего шефа. Ваша впечатлительность порой долго не дает заснуть. Будучи в расстроенных чувствах, нуждаетесь в эмоциональной поддержке со стороны. При таком отношении к жиз­ни Вы близки к невротическим срывам. Позаботьтесь о своем психическом здоровье.

От 63 до 81 балла – высокая эмпатийность. Вы чувствительны к нуждам окружающих, великодушны, склонны многое им прощать. С неподдельным интересом относитесь к людям. Вам нравится "читать" их лица и "заглядывать" в их будущее. Вы эмоционально отзывчивы, общительны, быстро устанавливаете контакты и находите общий язык. Должно быть и дети тянутся к Вам. Окружающие ценят Вас за душевность. Вы стараетесь не допускать конфликты и находить компромиссные решения. Хорошо переносите критику в свой адрес. В оценке со­бытий больше доверяете своим чувствам и интуиции, чем аналитическим выводам. Предпочи­таете работать с людьми, нежели в одиночку. Постоянно нуждаетесь в социальном одобрении своих действий. При всех перечисленных качествах Вы не всегда аккуратны в точной кропот­ливой работе. Не стоит особого труда вывести Вас из равновесия.

От 37 до 62 баллов – нормальный уровень эмпатийности, присущий подавляющему большинству людей. Окружающие не могут назвать Вас "толстокожим", но в то же времяВы не относитесь к числу особо чувствительных лиц. В межличностных отношениях судить о дру­гих более склонны по их поступкам, чем доверять своим личным впечатлениям. Вам не чуж­ды эмоциональные проявления, но в большинстве своем они находятся под самоконтролем. В общении внимательны, стараетесь понять больше, чем сказано словами, но при излишнем излиянии чувств собеседника теряете терпение. Предпочитаете деликатно не высказывать свою точку зрения, не будучи уверенным, что она будет принята. При чтении художественных про­изведений и просмотре фильмов чаще следите за действием, чем за переживанием героев. За­трудняетесь прогнозировать развитие отношений между людьми, поэтому, случается, их по­ступки оказываются для Вас неожиданными. У Вас нет раскованности чувств и это мешает Вашему полноценному восприятию людей.

12-36 баллов – низкий уровень эмпатийности. Вы испытываете затруднения в установле­нии контактов с людьми, неуютно чувствуете себя в шумной компании. Эмоциональные прояв­ления в поступках окружающих подчас кажутся Вам непонятными и лишенными смысла. От­даете предпочтение уединенным занятиям делом, а не работе с людьми. Вы сторонник точных формулировок и рациональных решений. Вероятно, у Вас мало друзей, а тех, кто есть, цените больше за деловые качества и ясный ум, чем за чуткость и отзывчивость. Люди платят Вам тем же: случаются моменты, когда Вы чувствуете свою отчужденность; окружающие не слишком жалуют Вас своим вниманием. Но это исправимо, если Вы раскроете свой панцирь и станете пристальнее всматриваться в поведение своих близких и принимать их потребности как свои.

11 баллов и менее –- очень низкий уровень. Эмпатийные тенденции личности не развиты. Затрудняетесь первым начать разговор, держитесь особняком среди сослуживцев. Особенно трудны контакты с детьми и лицами, которые намного старше Вас. В межличностных отно­шениях нередко оказываетесь в неуклюжем положении. Во многом не находите взаимопони­мания с окружающими. Любите острые ощущения, спортивные состязания предпочитаете ис­кусству. В деятельности слишком центрированы на себе. Вы можете быть очень продуктивны в индивидуальной работе, во взаимодействии же с другими не всегда выглядите в лучшем свете. С иронией относитесь к сентиментальным проявлениям. Болезненно переносите критику в свой адрес, хотя можете на нее бурно не реагировать. Вам необходима гимнастика чувств.