Упражнения на развитие мимики
Упражнение на развитие мимики проводится в два этапа. Первоначально перед зеркалом постарайтесь постигнуть особенности своей мимики, обозначая наиболее простые эмоции: восторг, гнев, удивление. Темы мимирования выбираются самостоятельно. Руководствуясь таблицей 2, определите, какая именно часть лица наименее поддается управлению для обозначения мимических картин. Постарайтесь избавиться от напряженности мышц именно в этой части лица. Для этого постоянно проводите активную гимнастику перед зеркалом, напрягая и расслабляя соответствующие мышцы и фиксируя их напряжение в мышечной памяти.
Второй этап занятий проводится с участием руководителя. Он во время занятий раздает обучаемым бланки, на которых записаны пять более сложных мимических обозначений: неудовлетворенность, ожидание, стремление войти в контакт с потенциальным собеседником, ирония, недоверие к сказанным словам, безразличие, возмущение и т.п. Предлагается каждому найти психологически целесообразные формы отражения этих состояний, а затем выйти и продемонстрировать их перед аудиторией в той же последовательности, в какой они указаны в индивидуальном бланке. Помогать себе жестами запрещается.
Контроль адекватности обозначения осуществляется самими обучаемыми. Их задача -опознать каждое из пяти отраженных состояний на лице из пяти предъявленных. Одновременно руководитель наблюдает за аудиторией и фиксирует, кто из обучаемых затрудняется в опознании обозначаемых состояний. Как правило, ими оказываются лица с неразвитыми эм-
патийными тенденциями. С ними проводятся индивидуальные занятия на развитие эмпатии. Рассматриваются фотографии детей и взрослых в разных ситуациях, предлагается дать описание их состояний в отображаемый момент и самостоятельно предложить возможный вариант развития событий на снимке, делая акцент на чувства и переживания героев фотографии. При этом следует контролировать, чтобы обучаемый не ограничивался фиксацией статической картины, а объяснял, что предшествовало возникновению отображенной ситуации, кто основное действующее лицо, по каким признакам он это определяет, чем может завершиться действие и почему он делает такое заключение.